【保存版】便秘!?赤ちゃんのうんちが出ないときの対処方法を公開

こんにちは、発達が遅い１児を育てている母のNobukoです。

我が子は生後二日目からうんちが出ませんでした。

生まれてから出したうんちは退院前日、看護師さんに綿棒浣腸して出してもらった日以来。
つまり、自分で自力で出したのは生後１日だけで「実質６日間」出ていませんでした。

その日を境に、うんちが出ないことに悩む日々は「生後５ヶ月」まで続くことになります。

このページでわかること
・生後２日目からうんちを自力で出せなかった我が子のいく末
・赤ちゃんの便秘について
・赤ちゃんのうんちが出ないときの対処方法

うんちが数日出なくても「便秘」ではない可能性がある

１ヶ月検診のとき、担当の小児科の先生に「うんちが出ないこと」を相談しました。

ミルクには食物繊維が含まれてないので、うんちが出ないのは決して不思議なことではないようです。
うんちを出すのは、それぞれの子のペース・体質があります。（我が子の場合、「便秘」には分類されなかった）
○日でないから「便秘」という明確な定義はないのですが
週に２日以下の排便なら「便秘」といっていいかもしれません。

例えうんちが１日毎に出ていたとしても、その子がうんちを出すたびに気張って痛そうにしていたり、
コロコロしたうんちを出していたら、それは「便秘」です。

「便秘」かも？と思ったときにチェックしたいこと

• 機嫌が悪い（うんちが出ると機嫌が良くなる）
• うんちをするときに苦しそう・痛がって泣く
• 下腹部が張って固い（空腹時にチェック）
• 食欲がなく、母乳やミルクを飲む回数が減っている（食事の摂取量が減っており、体重増加が思わしくない）
• うんちが固く、たびたび出血していたり、血がついている（血便が見られる）
• お腹にガスが溜まり苦しがる
• 排便がなく、発熱や嘔吐の症状がみられる
• １週間以上の便秘が続く
• 普段より「うんち」や「おなら」のにおいが臭い
• 授乳をしてもすぐに吐き出す（頻繁ならすぐに受診！）

排便時に赤ちゃんが苦しそうにいきむのは、排便のコツがつかめていない場合もあります。
顔を真っ赤にしていきんでいても、その後柔らかい便が出るようなら様子を見るのが良いです。

便秘が疑われるときは、放置はNG！

放置すると

• お腹を痛がる原因になる（痛みが怖くてうんちをしなくなる）
• お尻が切れるトラブルにつながる（肛門が切れて出血）
• 病気の可能性
• 便秘の長時間の放置で失禁するようになる

上記の「便秘」かものチェックリストに当てはまる方は一度、病院で診察を受ける

便秘や病気ではない場合、浣腸はクセになってしまう可能性があり
自力で出すことやめてしまう恐れがあるのでなるべくしないほうがいいとのこと。

１週間経ってもうんちが出なかったらどうすればいいの？

浣腸生活をやめた結果本当に、１週間すればうんちは出ました。（７日すぎることも稀にあり）
うんちを溜める体質は変わらず。４〜５日に１回または１週間に１回ペースでした。

「１ヶ月検診」に行く前にやった２つのこと

1ヶ月検診のときに先生の助言でうんちが出ない問題は解決しましたが、
検診に行く前に行った２つのことをご紹介します。

「うんち」が出ないこと以外に、いつもと様子がおかしいと感じたら
医師の診断を受けることをおすすめします。

離乳食を食べるようになると、自然とうんちが出るようになる

最終的に離乳食を本格的にスタート（生後６ヶ月から開始）してから
うんちの回数が１日数回ペースになりました。

一方で離乳食によって便秘の症状が現れる子もいて、「離乳食」と「うんち」の関係性は密接。

ここからは時期別に抑えておきたいポイントを紹介します。

授乳期

授乳量が足りているか確認する

授乳量が不足している場合、水分不足・栄養不足になり「便秘」になりやすくなります。

授乳量の確認方法

方法①：授乳前に赤ちゃんの体重を測り、母乳やミルクを飲ませ再び体重を測る
（→体重測定の前におしっこなどでおむつが汚れていたら、取り替えます。）

方法②：哺乳瓶などで、母乳やミルクの量を測ってから与える

母乳不足が疑われたら、母乳と合わせ、一時的に「粉ミルク」を与えてみると良いです

離乳食初期

食後に水分補給をする

便の量や授乳量が減るので、水分補給を心がける。

水分補給に良いもの

• 母乳やミルク
• ベビー用麦茶
• 湯冷し
• 野菜スープ
• 味噌汁の上澄み

特に起床後は排泄の力を助けるために、
朝ごはんは野菜スープなどの水分・ミネラル・ビタミンをとると良いです。

便秘解消に良いとされる、麦芽糖や3%砂糖水ってどうなの？

小児科先生に聞いてみたところ、割と古めかしいやり方なのであまりおすすめはされませんでした。

子どもは甘い飲み物がとにかく大好きで、ごくごく飲みすぎてしまうため
授乳量が減ってしまう可能性があります。

どうしてもという場合は１日量：月齢×１０ccを守り、
それでも改善されなければ、柑橘類の果汁を白湯で薄めて飲ませるという方法もあります。（１日量：月齢×１０cc）

特に起床後は排泄の力を助けるために、
朝ごはんは野菜スープなどの水分・ミネラル・ビタミンをとると良いです。

離乳食中期〜後期

食事量が適切か確認

これは授乳期と同じで、食事量も不足していると自ずと便の量も減ります。

排便を促す食品でおすすめなのは以下の４つです。

・食物繊維
・発酵食品
・油
・キシリトール

食物繊維

水溶性・不溶性両方の「食物繊維」をとると相乗効果がありGOOD

不溶性食物繊維を多くとるとコロコロした固いうんちになる可能性があるので水分も一緒にとる。

発酵食品

• 納豆
• 甘酒（ノンアルコール）
• ヨーグルト（アレルギーの心配がない場合）

「ヨーグルト＋オリゴ糖」も効果が期待できます。オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やし腸の活動を促す作用を
持っていて、口内で消化されにくく虫歯の原因にもなりにくいです。
１日あたり0.５〜１g程度が目安です。

油

離乳食が原因で便が固くなっている場合は、「油」をとり入れると良いです。
油は、便を柔くし滑りをよくする作用があります。
中でも「バター」の乳脂肪分は、母乳に含まれる脂肪とほぼ同じ成分なのでおすすめ。
バターを与える場合には、アレルギーの心配がないことが条件。

バター１食あたり：小さじ４分の１〜２分の１が目安

急にお腹が緩くなることもあるので徐々に様子を見ながら与える。

キシリトール

赤ちゃん用のキシリトールはラムネのような形なので、食べられる子はそのまま与えます。
そのままが難しい場合は、すり鉢などですり潰し何かと混ぜ合わせてみても◎
虫歯予防にもなっておすすめです。

食事以外でうんちが出るように促す対処法

食事以外で試していた、うんちを促す方法をご紹介します。

マッサージ(2種類）

「の」の字マッサージ（腸を刺激し、排便を促す）

STEP

手のひらにベビーオイルなどをつける

このとき赤ちゃんの服を脱がせ全身を保湿してあげても、
服は着せたままで、お腹の部分だけ出すのでも良いです。

STEP

お腹に手を添える

手のひらの熱を伝えるよう、そっとお腹に手を当てる

STEP

「の」の字を描くように、マッサージ

おへその下をスタートにし、大きな円を描くようにします。
このとき笑顔を忘れず、力を入れすぎないようにしてあげてください。

シーソーマッサージ（歩けない赤ちゃんに効果的！下半身の運動不足で股関節がこりかたまることも便秘の要因）

STEP

赤ちゃんを仰向けにする

赤ちゃんを仰向けに寝かせます。

STEP

赤ちゃんの左右の足を持ちます

赤ちゃんの左右の足、ひざ下部分を優しく持ちます。

STEP

片足ずつ動かす

ゆっくりとお腹のほうに近づけるように動かします。
このとき「み〜ぎ、左」と掛け声をかけながらやると赤ちゃんもリラックスしてくれます。

浣腸（方法２パターン）

小児科の先生にも言われた通り、機嫌が悪くなく、元気でミルクや食事が取れているようなら浣腸はおすすめしませんが、
お医者様が「浣腸」の指示を出した場合は、様子をみながらやってみてください。

綿棒浣腸
（自宅で行える！
綿棒を使い直腸を刺激。
便意を促す。）

STEP

新聞紙などの上に赤ちゃんを仰向けに寝かせる

新聞紙でもおむつ替えシートでも綿棒をいれた瞬間に
「うんち」が出ることもあるので汚れないように備える。

STEP

大人用綿棒の綿球部分にワセリンをつけます

赤ちゃん用の細い綿棒だと刺激が足りないため「大人の綿棒」を使用します。
入れ込むのは２cmなので印をつけておいても良いです。
目安は、大人の小指の第２関節あたりまで。

STEP

綿棒の綿球部分で肛門を刺激

綿棒を挿入しなくても、肛門を刺激してあげるだけで「うんち」が出る子もいます。挿入する前にまずはチョンチョンと優しくつついてあげます。

STEP

赤ちゃんの両足を持ち上げて、肛門に綿棒を挿入する

赤ちゃんの両足を持ち上げて、肛門に綿棒を１〜２cm挿入し、
内部を優しくなぞるように２〜３週します。

グリセリン浣腸
（病院などで処方！
腸の動きを活発にして、硬い便を柔らかく滑りやすくして排出する浣腸剤）

STEP

袋ごとお湯（５０度未満）に入れ、体温程度に温める

STEP

ストッパーの先端を３〜４に合わせる

小児の場合、チューブ挿入の長さの目安は３〜４cm

深く挿入しすぎると、腸のカーブしている部分にぶつかり、腸を傷つける恐れがあり危険（設定したストッパー位置より深く挿入しないことが重要）

STEP

乳児なら仰向けにし、両足を持ち上げる

幼児以上なら左側を下に横向きに寝かせ、ひざを軽くお腹の方に曲げてやや前屈の姿勢に。このときも下に新聞紙などをしいて汚れ対策を。

STEP

チューブを上向きにして、アダプターを左右どちらかに１回転して開栓

キャップを回しなが外す（キャップの外し忘れに注意）

STEP

ストッパーを持ちながら、ゆっくり挿入

挿入途中で抵抗を感じたり、小児が不快感を訴えた場合は、ただちに中止。

挿入に際して抵抗が感じられる場合には便や痔などに衝突している可能性があります。
無理に挿入したり、勢いをつけて挿入すると、腸を傷つけたり、腸に穴を開けてしまったりする危険があります。

STEP

少しずつゆっくりと浣腸液を注入

挿入・注入中は大きく呼吸し、お腹の力を抜くようにさせてください。

挿入・注入中に抵抗を感じたり、小児が不快感を訴えた場合には、ただちに中止し、医師に相談してください。

STEP

ストッパーを確認しながら、ゆっくりチューブを抜き取ります

チューブを抜き取った後、チューブとストッパーに血液の付着などがないか確認。

通常、グリセリンは腸粘膜から吸収されることはありませんが、腸の粘膜が傷ついて傷口からグリセリン液が吸収されると、血液中の赤血球を破壊したり、腎臓に障害を起こしたりする恐れがあります。

チューブやストッパーに血液が付着してる場合、直腸粘膜が傷ついている可能性がありますので、速やかに医師に相談してください。

排便に伴い血圧変動なので気分が悪くなることがありますので、充分な観察が必要です。

「キャラメル浣腸」ってどうなの？

民間療法のやり方で「キャラメル浣腸」というやり方があります。

やり方

①（森永の）キャラメルを用意する
②半分に切り、１つを座薬の形に整える（赤ちゃん：３分の１/子ども：半分/大人：１個を使用）
③冷蔵庫で冷やす
④浣腸の容量で挿入する

メカニズムとしては、直腸付近に挿入されたキャラメルは糖度が高いので、
直腸粘膜の水分がキャラメルに集中するためその刺激により排便を促すそうですが

信憑性や安全性は不確かなので、やめておくのが無難です！

キャラメルに含まれる乳成分に対して、アレルギーを持っている赤ちゃんの場合、
当然のことながら、アレルギー反応を起こし、最悪の場合死にいたります。（キャラメル浣腸をした赤ちゃんがアナフィラキシーを起こした実例あり）

まとめ

多く見られる便秘は機能性便秘というもので原因が見つからないのが特徴。
一方でいくつか病気の可能性も考えられる器質性便秘というものがあります。

便秘だと診断された場合に、浣腸などを使って

まずは溜まった「うんち」を出し切り、流れをよくすることが大切。
１日１回排便を目標にします。

最終的に、消化器官などが出来上がる5歳くらいには「便秘」が解消されるようです。

大人でも精神的な要因などで「うんち」が出なかったりもするので、
便秘問題は気長に付き合ってあげるのが良いのかと思います。

実際に我が子も、毎日のようにのの字マッサージと綿棒浣腸をやっていましたが
目に見える効果はすぐに見られず、
３〜４日に一度の浣腸がルーティンになる生活が１ヶ月半ほど続くことになりました。

今回地元で診てもらった先生と１ヶ月検診時の先生の見解が違いました。
どちらが間違いというわけではなく、皆それぞれの意見があります。

どんな情報も鵜呑みにせず、医師に相談しつつ、
自分で真偽を確かめていく必要があるのだと改めて感じました。

幸いなことに我が子は離乳食を食べるようになってから改善しましたが、これもあくまで一例です。

この情報が何かのお役に立てば幸いです。